Promoción Especial

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Mejora tu apariencia, resistencia y salud!!!Nuestro amigo Coach Iñaki pone a tu disposición esta promoción para verte bien, reforzar tu salud y aumentar tu resistencia. No te arrepentirás!!!
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La Importancia del descanso muscular después del entrenamiento

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La recuperación después del ejercicio es necesario para los músculos; la reparación de tejidos y la generación de la fuerza. Esto es aún más importante después de una sesión de entrenamiento anaeróbico o con pesas. Los músculos necesitan en cualquier caso de 24 a 48 horas para recuperarse y reparar tejidos, y ejercitarlo demasiado pronto simplement...
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Acondicionamiento Físico y Nutrición

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La alimentación y el ejercicio van de la mano. Lo que comas y el momento en que lo hagas pueden influir en gran medida en cómo te sientes al hacer ejercicio, ya sea que entrenes de forma casual o para una competencia. Ten en cuenta estos consejos sobre la alimentación y el ejercicio.El Coach Iñaki SS nos comparte algunos consejos para comer adecuad...
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